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退休后一下子感觉十分失落怎么才能让自己走出来?
发布时间:2019-09-11 16:21     浏览量:

  。在刚退休的时候心情都是很不好的,如果还总是在家里闷着,只会更影响心情。这时候我们可以选择去外边旅游,看看美丽的大千世界,呼吸一下新鲜空气,感受一下世界的美好,你会觉的心胸宽阔很多,会减少退休带来的失落感。

  可以养一些宠物,分散注意力。大多数退休的人内心都会感到很孤独,他们最需要的就是陪伴。而对于儿女在外地的人来说,孤独感倍增。这时候可以养一些宠物,没事溜溜狗,这会使他们的心灵得到寄托。

  可以找一份简单的工作弥补心里的空缺。对于退休的人来说,最大的悲伤就是觉得自己是个毫无用处的人,想想工作时的光鲜亮丽,众人追捧,到现在的默默无闻,无人问津,落差感油然而生。如果找到一份工作,就会感到自己仍被这个社会需要。会使自己的生活更加充实,内心也会得到满足。

  多参加一些娱乐项目,找一些志同道合的伙伴。现在老年人的娱乐项目挺多的,广场舞啊,棋牌啊。参加这些的大多是退休的老人,内心就不会那么孤独了。

  其实退休是很正常的,又很难被接受。只要我们能合理的安排自己的生活,无论做什么都是有意义的,以上就是我对退休怎么走出难过的建议。

  2019-09-10展开全部退休意味着大半辈子的习惯突然改变,心理上的确会有影响。

  展开全部退休了,首先就是不能无所事事,这个时候才能体会到生命在于运动!不论以前做什么,都要有个好心态,多去公园走走,遇上比自己工资高的不羡慕,工资低的不贬低。

  一,要有业余爱好,比如,可以学一样乐器,笛子,口琴,吉他,萨克斯等等,我就是退休后学习萨克斯,不用多高的要求,自娱自乐就好,如果能几个人结伴,那也不错。当然有兴趣的还可以学学书法,练练写字也挺好。

  二,要锻炼身体,每天早晚去公园做器械锻炼,不要以为过了六十岁就不能运动了,那些各种拉力器还是不错的,但要注意自己的承受能力。

  三,要每天有固定的事做,最好找一份工作,不太累的那种,千万不要每天打麻将、玩扑克,那真的就是混吃等死了。没意思。

  四,适当的出去旅游也是不错发选择,一般的总出去没有那么多金钱支持,精力业有限,适当的走走还是不错的,看看祖国的大好河山,趁着身体还行,就走一走,张家界,黄山,泰山,桂林山水,云南玉龙雪山,大理的苍山洱海,海南的热带风光,等等,每年走几次,还有很多的一日游等等,



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